Метеоризм

  Метеоризм (вздутие живота) - это увеличенное формирование газов в кишечном тракте, что может приводить к вздутию живота. Где скрывается причина метеоризма и можно ли предотвратить его течение?

Что провоцирует метеоризм?

  Естественно, основной предпосылкой появления вздутия живота считается питание. В метеоризме больше всего виновны нехорошие пищевые привязанности. Содействует формированию метеоризма, к примеру, фаст-фуд. Вздутие также может сформироваться от огромного количества еды или очень больших промежутков между приемами пищи.

  Потребление жирной пищи и продуктов из молока может породить дискомфорт в животе, дать толчок к запорам и вздутию животика. Случается, это оттого, что жирная еда подолгу переваривается и продолжительное время выводится из организма человека. Молочные продукты активизируют метеоризм чаще у людей, восприимчивых к лактозе. У отдельных людей может быть повышенная чувствительность к кукурузе и пшенице. Использование этих видов еды почти всегда будет сопровождаться метеоризмом.

  Истинная причина данного заболевания пока еще не известна. Если раздражение кишечника сопровождается сильными болями в животе, запором и дискомфортом, и эти признаки долго не отходят, надлежит обязательно посоветоваться с доктором, чтобы исключить наиболее суровое заболевание.

  В момент беременности, вздутие живота возникает очень часто. Метеоризм появляется в следствии замедленного обмена веществ и намного более длительного переваривания еды.

Лечение метеоризма

  Вздутие не причиняет вреда здоровью, в случае если бывает редко. В большей массе случае можно совладать с ним при содействии домашних лекарств. Имеется ряд трав, которые помогут избавиться от признаков метеоризма. К примеру, ромашковый чай. Изготовить такой чай совсем просто: 1 чайная ложка ромашки аптечной на стакан кипятка. Пить как простой чай.

  При метеоризме хороший эффект оказывают такие растительные средства, как настои плодов тмина, кориандра, укропа, фенхеля, цветков ромашки, листьев мяты.

• Чайную ложку измельченного корня одуванчика лекарственного залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить. Пить по 50 мл настоя 4 раза в день перед едой. Применять при воспалении желудка и кишечника, метеоризме, запоре, заболевании печени, желчного пузыря, а также для улучшения обмена веществ и пищеварения.
• Смешать листья мяты перечной, корень валерианы, плоды фенхеля в одинаковых пропорциях. Две чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 100 мл настоя утром и вечером.
• 20 г семян петрушки огородной заливают стаканом холодной воды, нагревают на водяной бане 30 минут, охлаждают и процеживают. Отвар принимают по 1 столовой ложке 5 раз в день при метеоризме. Другой рецепт: пол чайной ложки истолченных семян петрушки заливают 2 стаканами холодной кипяченой воды и настаивают 8 часов. Настой выпивают в течение дня равными порциями. Или: 4 чайные ложки сухих или свежих корней петрушки залить пол стакана кипятка, настаивать 8 часов. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
• Одну столовую ложку истолченных семян укропа и залейте стакан кипятка (это суточная норма). Настаивайте в закрытом сосуде не менее 2-х часов, тщательно процедите. Пейте по пол стакана 3 раза в день за несколько часов до еды.

  В случае если метеоризм появляется очень часто, то посоветоваться с врачом просто необходимо, так как долгое вздутие живота способно быть признаком тяжелой болезни кишечника.

Как предупредить метеоризм?

  Наилучшая профилактика метеоризма – диета. Нужно есть достаточно растительного волокна, которое содержится в овощах и фруктах. Волокно само не переваривается, однако содействует гораздо лучшей перистальтике кишечного тракта. Необходимо отказаться от жевательной резинки и не пить газированные напитки. Также, предпочтительно принимать пищу почаще и маленькими порциями. Есть нужно медленно и добросовестно пережевывая пищу. Рациональное питание при метеоризме исключает продукты, содержащие грубую клетчатку (капуста, щавель, виноград, крыжовник, картофель), бобовые (бобы, фасоль, горох) культуры и вызывающие брожение (квас, пиво, газированные воды). Довольно эффективны кисломолочные продукты, рассыпчатые каши (пшенная, гречневая), овощи и фрукты в вареном, тушеном виде (морковь, свекла), мясо если и есть, то только отварное. А лучше вообще временно сесть на вегетарианское питание.