Остеопороз

  Огромное количество людей в мире страдают от перелома костей. Это следствие остеопороза. Каждая четвертая женщина страдает этим заболеванием. Мужчины тоже могут подвергаться этому заболеванию, но только в более позднем возрасте и в меньшей степени. Но болезнь можно предупредить. Снижение потери нормального уровня костной массы предотвращается своевременными добавками в питание кальция. Добавки кальция помогают увеличить костную массу на 2-5%. Это полезно и для профилактики остеопороза.

  Костная ткань представляет сочетание совершенно разных классов тканей: белка, который дает гибкость и подвижность. А также придающих кости устойчивость минералов. Например, фосфата кальция. Такое сочетание белков с минералами позволяет костной ткани быть устойчивой к нагрузкам, которым она подвергается.

  Остеопороз – это серьезное заболевание. Идет снижение плотности ткани костей. Кости скелета становятся хрупкими. Костная масса с этого момента начинает уменьшаться.

  Женщины в период после менопаузы (первые 10 лет) теряют костную ткань значительно. А уже после 65 лет организм не может усваивать достаточно кальций из организма. В этот период женщины значительно подвержены переломам костей. Чаще они жалуются на боли в спине, позвоночнике и пояснице.

  В возникновении этого серьезного заболевания не последнюю роль играет и количество половых гормонов (при менопаузе). А также недостаточное усвоение витамина Д и магния. Генетические факторы тоже играют свою роль.

Лечение остеопороза вином

  Витамин Д. Он нужен для роста костей, способствует усвоению из пищи кальция. При его недостатке процесс растворения костной ткани преобладает над ее формированием. Это приводит к перелому позвоночника в его нижних отделах и даже шейки бедра.

  Остеопороз также развивается при следующих заболеваниях: гипогонадизме, болезни Крона, первичном циррозе и др. Для профилактики этих заболеваний надо принимать витамин Д до 1000 ИЕ непрерывно в течение года.

Лекарства от остеопороза. Как лечить остеопороз?

  Восстановить при этом заболевании первоначальное качество и количество костной ткани нельзя. Поэтому очень важна его профилактика. Это употребление пищи, снабженной кальцием, снижение употребления кофеина, алкогольных напитков и никотина. Способствуют возникновению заболевания и некоторые лекарственные средства.

  Немаловажную роль в профилактике играет физическая активность человека. Выполнение упражнений с нагрузкой на кости нижних конечностей. Бег и езда на велосипеде, ходьба и теннис. Рацион питания должен включать цинк, белок, соль, биофлавоноиды, витамины С, Е, В и Д.